• 美国媒体警告美对华贸易政策将严重影响地方经济 2020-01-29
  • 重庆高校陆续公布招生计划、专业设置情况和新政策 2020-01-19
  • 女婴遗弃在草丛里 热心市民与民警接力救助 2020-01-19
  • 回复@“老笑头”,本人觉得你越来越幼稚可笑了。连“再什么主义,你没生产资料咋劳动?”这样的话都说出来了。你长大后没有经历过全中国的公有制时代,不清楚是可能... 2020-01-08
  • 高级需求不是物质需求,而是精神需求。你可能理解不了,为什么方志敏们面对高官,厚禄的诱惑而其志不改。 2020-01-08
  • 100天!十九大精神“大学习” 凝聚党心军心民心 2019-12-29
  • 加拿大墨西哥美国三国合办2026世界杯 2019-12-22
  • 中央纪委紧盯节点 4年来通报曝光问题近4000起 2019-12-21
  • 《进京城》等11部影片入围上影节传媒关注单元 2019-12-21
  • 省领导会见香港贸易发展局代表团 2019-12-01
  • 安徽省住建厅:非房企所拿土地也能建租赁住房 2019-12-01
  • 英超新王萨拉赫领衔 法老军团时隔28年重返世界杯 2019-11-29
  • 常德市工农小学创新方法,有效提升家庭教育力—常德张新民.vip的博客—强国博客—人民网 2019-11-29
  • 搞科研的普遍缺乏推销自己的能力,无力穿越世俗那堵墙。 2019-11-27
  • 长治县国税局打造“税收政策定制专属包” 2019-11-27
  •   首 页 机构概况 疾控新闻 社会服务 健康教育  
      <<返回首页 您所在的位置: 首页 > 健康教育 > 防病知识  
    夏天谨记要多喝水哦!
    发布时间: 2019-08-09        来源:

    【 字体:

    亚运会羽毛球直播网 www.qnujh.tw  

      夏日炎炎,常常一走动或一运动就会大汗淋漓,因此夏季补水十分必要。

      一、那么夏日饮水有什么小常识呢?

      1、饮水不要非等到口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时才想到喝水表明已经过晚了些。

      2、太渴时千万不要过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果,前人主张“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。

      3、用餐前不宜喝水太多,因为在进餐前喝很多水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,特别是长期如此下去,会对消化功能产生不良影响。

      4、早晨起床时先喝杯白开水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促进血液循环,以维持体液的正常水平。

      二、那么哪些人群应重点补水?

      1、老年人:对口渴的敏感度降低,所以常处于缺水状态,消化道分泌少,容易便秘,血液的黏稠度大,容易影响心血管系统。

      2、儿童:运动量大,对水的需求多,而孩子贪玩的心态容易导致忘记饮水,到特别口渴时才大量饮水,影响对水的正常吸收且对健康不利。

      3、婴儿:新陈代谢旺盛,生长快,同等情况下相同时间内需要补充的水量高于成年人,婴儿虽然以液体食物为主,但建议在两次喂奶之间可适度补水。

      

     

      相关文章

    [ 关闭CLOSE ]     亚运会羽毛球直播网

     
    版权所有:镇江市疾病预防控制中心 技术支持:北京拓尔思信息技术股份有限公司

    地址:镇江市黄山南路9号 艾滋病热线:0511-84434786 疫苗接种:0511-84431256 样品受理:0511-84407295

    备案号:苏ICP备11044952号-1
  • 美国媒体警告美对华贸易政策将严重影响地方经济 2020-01-29
  • 重庆高校陆续公布招生计划、专业设置情况和新政策 2020-01-19
  • 女婴遗弃在草丛里 热心市民与民警接力救助 2020-01-19
  • 回复@“老笑头”,本人觉得你越来越幼稚可笑了。连“再什么主义,你没生产资料咋劳动?”这样的话都说出来了。你长大后没有经历过全中国的公有制时代,不清楚是可能... 2020-01-08
  • 高级需求不是物质需求,而是精神需求。你可能理解不了,为什么方志敏们面对高官,厚禄的诱惑而其志不改。 2020-01-08
  • 100天!十九大精神“大学习” 凝聚党心军心民心 2019-12-29
  • 加拿大墨西哥美国三国合办2026世界杯 2019-12-22
  • 中央纪委紧盯节点 4年来通报曝光问题近4000起 2019-12-21
  • 《进京城》等11部影片入围上影节传媒关注单元 2019-12-21
  • 省领导会见香港贸易发展局代表团 2019-12-01
  • 安徽省住建厅:非房企所拿土地也能建租赁住房 2019-12-01
  • 英超新王萨拉赫领衔 法老军团时隔28年重返世界杯 2019-11-29
  • 常德市工农小学创新方法,有效提升家庭教育力—常德张新民.vip的博客—强国博客—人民网 2019-11-29
  • 搞科研的普遍缺乏推销自己的能力,无力穿越世俗那堵墙。 2019-11-27
  • 长治县国税局打造“税收政策定制专属包” 2019-11-27